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T-Bar Rudern, einarmig | Anleitung / Ausführung
Rudern mit der T-Stange (Langhantel) - die richtige Ausführung | Uebungen.ws
Wetten, dass Du diese 3 Übungen mit der T-Bar Rudern Maschine noch nie gemacht hast!
T-Bar Row mit der Langhantel. Diese Übung trainiert wie die meisten Ruderübungen die Muskeln des oberen Rückens, vor allem den breiten Rückenmuskel, den... | By Flavio Simonetti | Facebook